Электр велосипединин: ден соолукка 7 пайдасы - Velobekan - электр велосипеди

чейин көтөрүлүү байк бардык курактагылар үчүн кызыктуу. Балдар, чоңдор жана карылар мындан чоң пайда ала алышат. аракети практикалык жана кызыктуу. Жаңы горизонтторду ачып, ар кандай пейзаждарды кесип өтүүдөн тышкары, сиз өзүңүздүн абалыңызды жакшыртасыз. физикалык көнүгүү аркылуу. Сиз менен экспедицияга чыкканда электр велосипед, сиз денеңизди ыңгайлуу жана жөнөкөй жол менен стимулдайсыз байк классикалык. Ошентип, азыр сизде бизнести ырахат менен айкалыштыра аласыз Аттиң ! Жана дагы эле күмөн санап жатсаңыз, бул жерде сизге айдоонун чыныгы пайдасы жөнүндө түшүнүк бере турган деталдуу жол бар. электр велосипед. Белгилериң боюнча, кел, педаль!

Электрондук велосипед тээп жүрүү жүрөк үчүн жакшы!

Жалпы пикирге каршы, байк электр кыймылдаткычынын жардамы менен капталын бурмалайт спорт Мунун аракети. Муну далилдөө үчүн кардиологдор кеңири клиникалык изилдөөлөрдү жана эксперименттерди жүргүзүштү, алар муну далилдешти электр велосипед өз убагында жүрөк ден соолугун жакшыртат. Ар кандай таанылган университеттерде жүргүзүлгөн изилдөөлөр бул үзгүлтүксүз практиканы тастыктайт Аттиң эрте өлүм коркунучун азайтууга жардам берет. Велосипеддин ортосундагы байланыш электр велосипед 5 265 адам катышкан 000 жылдык эксперименттен кийин жүрөктүн ден соолугу чындап эле оң деп кабыл алынган. Ар жума сайын отуз километрге жакын айдап жүрүү жүрөк оорусунун рискин кескин төмөндөтүү үчүн жетиштүү.

аны карызга ал байк күнүмдүк иш жалпы ден соолукту жакшыртат. Изилдөөлөрдүн жыйынтыгына ылайык, адамдар бортунда күн сайын саякатка чыгышат электр велосипед жүрөк оорулары жана рак болушун азайтат. Сыноолордун предмети экзамендерден кийинки жылдарда 40%дан аз өлүмгө учураган. Толук статистика жүрөк көйгөйлөрүнүн коркунучу велосипедчен эместерге салыштырмалуу 15% га кыскарганын көрсөтүп турат. Эгер сиз жумасына 30 километрден ашык айдасаңыз, жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу дагы төмөндөйт ...

Андыктан чоң болуунун кереги жок спорт жүрөктүн согушунан пайдалануу электр велосипед. Жөө сейилдөө жана үй-бүлөлүк сапарлар, албетте, ден-соолукта болууга жардам берет!

Электр велосипеди менен жүрөк-кан тамыр системаңызды чыңдаңыз

Жогоруда айтылгандай, аткаруу электр велосипед жүрөк ден соолугу үчүн абдан жакшы. Бирок ким айтат, оптималдуу жүрөк ден соолугу да канааттандырарлык дем алуу функциясын билдирет. 2018-жылы колдонуудан мурун жана андан кийин ашыкча салмактан жабыркаган отузга жакын адамдын максималдуу кычкылтек алуусун салыштыруу үчүн эксперимент жүргүзүлгөн. байк, ультра оң өзгөрүүлөрдү көрсөттү. Дем алуу, ошондой эле кычкылтектин ар кандай органдарга бөлүштүрүлүшү айкын жакшыраак жана жылмакай болуп чыкты.

Семиз адамдар үчүн жүрөк-кан тамыр системасы менен байланышкан көйгөйлөр абдан тынчсыздандырат. Мүмкүн болгон көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн, электр велосипед жакшы чечим. караганда азыраак зордук-зомбулук жана азыраак талап байк кадимки, Аттиң кичинекей адамдар үчүн спорт үзгүлтүксүз дем алуунун жана жүрөк-дем алуу системаңыздын дени сак болушунун эң сонун жолу!

Практика электр велосипед Ошентип, сиз жашыңызга жана дене түзүлүшүңүзгө карабастан кардио машыга аласыз. Электр жардамчысы жаңы баштагандарга калорияларды өрттөөгө, чыдамкайлыкты өнүктүрүүгө жана салмакты жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет.  

Булчуңдарыңызды жана муундарыңызды электр велосипеди менен бекемдеңиз

айырмаланып, Велосипеддер салттуу электр велосипеддери салмагы алда канча көп, болжол менен 4-6 кг көбүрөөк. Рулду башкарганда, педалды басып, тең салмактуулукту сактоого аракет кылыңыз байк, дене аң-сезимсиз түрдө бардык булчуңдарды, сөөктөрдү жана муундарды камтыган көнүгүүлөрдү аткарат. Бул аракеттер ден соолукту чыңдап, денеңиздин бардык бөлүктөрүн бекемдейт.

Остеопороз, остеоартрит, оор буттар жана белдин оорушу жаш курак менен жашоону начарлаткан оору. Аны табигый жана травматикалык эмес жол менен оңдоо үчүн, электр велосипед - сонун вариант, анткени чарчаганда мотор жардам берет. Бул жеңил жана оорутпайт аракети сөөктөрдү жана муундарды калыбына келтирүүчү клеткалардын айлануусун жана өндүрүшүн стимулдайт.

Башка жагынан алганда, денеңиздин кол, бут жана курсактагы күчү да көп күч-аракет жумшабастан абдан жогорулайт. Чынында эле, мотоцикл аракети аз таасири, жана жарылуу же сынуу коркунучу алда канча төмөн. Сессияларга салыштырганда спорт интенсивдүү машыгуу залында, жаракаттар менен байланышкан тобокелдиктер дээрлик жок. Улгайган адамдар велосипед тээй алышат электр велосипед жакшы бол Физикалык абал жана булчуңдарды бекемдейт.

Жаш курагына байланыштуу спортту токтотууну чечкен адамдарды жолуктурабыз. спорт. Эң көп таралган себеби - бул көнүгүү өтө зыяндуу болуп калуу коркунучу. физикалык жана алардын улгайган абалына ылайыксыз. Бирок, белгилүү бир курактагы адамдардын денеси бойго жеткен же өспүрүмдүн денесине салыштырмалуу бир кыйла азыраак күчтүү болсо да, Ишмердүүлүк физикалык дагы эле керек. v электр велосипед бул эң сонун компромисс, анткени ал сизге жаракат алуу коркунучу жок же өз чегиңизден чыкпастан чың болууга жардам берет. Сиз узак аралыкка (жаш балдар сыяктуу) чуркай аласыз, бирок өзүңүздү чарчабай, жашыңызга керектүү күч-аракетти жумшабайсыз.

Сиздин электр велосипедиңиздин аркасында иммунитетиңиз жогорулады

жасоо электр велосипед орточо деп классификацияланган көнүгүүлөрдүн бир бөлүгү болуп саналат. Бул түрлөрүИшмердүүлүк адамдарда респиратордук инфекциялардын пайда болуу коркунучун 29% га төмөндөтөт физикалык кыймыл. 125 жаштан 55 жашка чейинки 79 ышкыбоз велосипедчиге жүргүзүлгөн эксперименттер тесттин аягында 20 жаштан 36 жашка чейинки адамдардын иммундук системасы менен салыштырууга болот деген жыйынтыкка келишкен! Улуусу болобу, кичүүсү болобу, электр велосипед узак мөөнөттүү, сиз иммундук коргоону калыбына келтирүүгө жана ооруларга туруктуулугун жогорулатууга мүмкүндүк берет.

Сан-Диегодогу Калифорния университетинин кээ бир изилдөөчүлөрүнүн айтымында, күчтүү иммундук системага ээ болуу үчүн күн сайын сааттарды жана сааттарды педаль тепкендин кереги жок.

Чынында эле, оң натыйжалар күнүнө 20 мүнөт машыгуудан кийин көрүнүп турат. Бул узактыгы көп энергия коротпостон иммундук системаны кемчиликсиз стимулдаштырууга мүмкүндүк берет.

Бул жыйынтыкка таянып, медицина кызматкерлери азыр адамдарга жумасына 2 саат 30 мүнөт орточо көнүгүү жасоону сунушташат. Анан кандай физикалык күч бир адамдан башкага айырмаланат, артыкчылык экени анык электр велосипед Адырларга чыгууда жана алыскы аралыктарга чыгууда пайдалуу жардамчы. Ошентип, бул моторлуу машина спорттук формасы жок адамдарга жасоого мүмкүндүк берет спорт жеңилирээк жана ошону менен аларды жакшыртат Физикалык абал.

Электрондук велосипед менен оңой арыктаңыз

Баарыбыз билебиз, бул ашыкча килограммдан арылуу кыйын иш. Ал эми ден соолукту сактоо үчүн зарыл болгон жоготууга келгенде, милдет андан да оор көрүнөт. Көптөгөн адамдар көп чектөөлөрсүз арыктоого мүмкүндүк берүүчү жөнөкөй ыкмаларды жана ыкмаларды табууну каалашат. Өзүңүзгө моюнга алышыңыз керек, бир нече күн катуу диета кармаңыз жана ваннада көпкө отуруңуз. спорт баары үчүн идеалдуу чечим эмес. THE'аракети эркиндик менен ыракаттануу менен арыктоого мүмкүндүк берген идеалдуу, шексиз электр велосипед.

Үзгүлтүксүз айдоо чындыгында бүт дененин тынымсыз кыймылы аркылуу арыктоого жардам берет. Элдик ишенимге каршы, электр жардам жол бербейт байк өз алдынча алга жыл. Бул чоң бийиктикке чыгууда же убактылуу чарчоодо велосипедчиге педалды тебүүгө жардам берүүчү система. Айдоочу электр велосипед ошондуктан, кадимки алдыга жылдыруу үчүн, сиз ар дайым педалды кармашыңыз керек.

Мындан тышкары, бортунда 45 мүнөт сиздин Аттиң жумасына сиз 0,5 килограммга жакын майды өрттөйсүз. Бул практиканы башкалар менен айкалыштырсак Ишмердүүлүк физикалыкАрыктоо максаттарыңызга жетүү сизге оңой болот. Ал эми сизде айдаганга мүмкүнчүлүк болсо, сиздин электр велосипед күн сайын сиздин диета андан да натыйжалуу жана тезирээк болот!

Электрондук велосипед баш жана рух үчүн жакшы

Жаштар жана чоңдор үчүн жаңы жерлерди табыңыз электр велосипед кызыктуу жана эки дөңгөлөктүү минүү менен ыракаттануу үчүн мыкты жолу болушу мүмкүн. Анын сыңарындай, транспорттун бул түрүн тандаган улгайган адамдар да ээн-эркин басып, андан тышкары мээсинин иштешин жакшыртат.

Эмне үчүн жакшы? Баары абдан жөнөкөй…

Таза аба жана жаңы чөйрөдө басуу акыл эс алууга жана жаңы сезимдерди сезүүгө мүмкүндүк берет. Жолду табуу үчүн эстутум менен иштөө жана эскерүүлөрдү түзүү - мээңизди активдештирүүнүн эң сонун жолу. Карылар үчүн Альцгеймер оорусу, карылык деменция жана башка көптөгөн нейродегенеративдик бузулуулар сыяктуу патологияларды жуктуруп алуу коркунучу практика аркылуу төмөндөйт. электр велосипед.

Бул пайдаларды алуу үчүн жогорку интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасоонун кереги жок. физикалык, каршы! 50 жаштан ашкан адамдар денеге кан агымын жана мээнин кычкылтек менен камсыз болушун жакшыртуу үчүн чуркоо же интервалдык машыгууларды жасоонун кереги жок. v электр велосипед ошондуктан спорт кемчиликсиз, анткени ал гана эмес, көңүл ачууга, ошондой эле сизди жакшыртып, ары-бери жүрүүгө мүмкүндүк берет физикалык ден соолук жана мээ ден соолугу.

VAE көнүгүү менен тынч уйку табыңыз

Бүгүнкү күндө көбүрөөк адамдар стресстен же тынчсыздануудан улам уйкусуздуктан жапа чегип жатышат. Бирок, үзгүлтүксүз көнүгүү бейпилдик уйкуну калыбына келтирээри далилденген. Америкалык изилдөө чындап эле уйкунун бузулушунан жана туруктуу уйкусуздуктан жапа чеккен адамдар кыймылсыз жашоо образын алып жүргөнүн жана жума ичинде кээ бир көнүгүүлөрдү жасабаганын көрсөттү.

Көптөгөн адамдардын бош графиктери бар, бул аларга иштерди бүтүрүүгө убакыт табууга тоскоолдук кылат. Ишмердүүлүк физикалык Күнүмдүк иш сапарларда үзгүлтүксүз көнүгүү сунушталат. Кабыл алып электр велосипед бардык кыймылдарыңызды ишке ашыруу үчүн бир унаа катары, сиз жакшы уйку үчүн керектүү кыймылдарды жасайсыз. Ал эми жетиштүү уктап алсаңыз, ден соолугуңуз оптималдуу болот!

Ошондой эле, стресс уйкунун бузулушунун биринчи булагы болуп саналат электр велосипед тынчсызданууларыңыздан жакшыраак арылууга жардам берет. Машыгуу учурунда мээнин нейротрансмиттерлери абдан стимулдалат жана алар ырахат жана бакыт гормондору болгон эндорфиндерди, дофаминди жана серотонинди бөлүп чыгарышат. Маанай менен эмоциянын ортосундагы ортомчулар катары бул химиялык заттар туруктуу стрессти тең салмактай алат. Сеанстардан кийин өзүн физикалык жактан да, психикалык жактан да жакшы сезип жатканын моюнга алган адамдарды жолуктургандар сейрек эмес. спортменен. менен электр велосипед, желдетүү жана аракеттин жеңилдиги сизге укмуштуудай жыргалчылык сезимин берет, ансыз сиз жасай албайсыз ...

Акыркы сөз…

Сиз аны көнүгүү менен алдыңыз электр велосипед ажыратпайт байк кадимки…

Денеге жана акылга, кызыкчылыктарга жакшы Аттиң дүйнө жүзү боюнча көптөгөн клиникалык изилдөөлөр көрсөткөн. ичинде байк мотор да машыгууну каалагандарга сунуш кылынат спорт түгөнгүлө!

Эгер сиз бул артыкчылыктардын баарын колдонгуңуз келсе, бул жаңылыкты табыңыз аракети, эң жакшы чечим биздин бирин сынап көрүү электр велосипеддери.

Андыктан, сиз биздин интернет дүкөнгө кирсеңиз болот Velobekan жана 01 84 79 50 67 телефону аркылуу байланышып, адистештирилген сатуучуларыбыздын кеңештеринен пайдалана аласыз.

Биз биринчи сатып алууда сизге жардам берүү үчүн бардык суроолоруңузга жооп берүүгө кубанычтабыз. электр велосипед !