Унааңызды кантип ыңгайлуу кылуу керек

Орточо адам рулда көп убакыт өткөрөт. Сиздин конкреттүү иш багытыңызга жана жеке адаттарыңызга жараша, ал тургай, унааңыз экинчи үй сыяктуу сезилиши мүмкүн. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, орточо америкалыктар жылына болжол менен 500 саатты машинеде өткөрүшөт, демек алар дээрлик бир ай кыймылда болушат. Унааңызда өткөргөн убакытыңыз бир аз азыраак же көбүрөөк болушу мүмкүн, бирок сиз унааңызды бир аз ыңгайлуураак кылуу менен пайда көрө аласыз. Бул жерде буга кантип жетишүү боюнча кээ бир идеялар бар.

Метод 1 ичинен 4: Тынчтандыруучу атмосфераны түзүңүз

Романтикалык кечке маанайды түзгөндөй эле, сиз максималдуу ыңгайлуулук үчүн унааңызда туура атмосфераны түзө аласыз. Башкалардын ой-пикири же каалоосу жөнүндө ойлонбостон, айдап баратканда сиз үчүн кайсы чөйрө эң ыңгайлуу болорун ойлонуп көрүңүз. Сиздин унааңыз сиздин ыйык жайыңыз жана сиз ичинде эмне болуп жатканын эрежелерин түзөсүз.

1-кадам: жыт сезимиңизди колдонуңуз. Муну сизди тропикалык бейишке алып баруучу же апаңыздын алма пирогунун эстелигин козгогон абаны тазалоочу жыттар менен жасоого болот.

2-кадам: Температураны тууралаңыз. Температура сиздин маанайыңызга жана кийген кийимиңизге дал келишин текшериңиз, ошондуктан сиз өтө ысык да, өтө муздак да эмессиз.

3-кадам: Туура музыканы тандаңыз. Тандаган музыкаңыз сизди керектүү жерге алып барсын жана маанайыңыз өзгөрүп калса, башка сүйүктүү обондоруңузду жанында кармаңыз.

Метод 2 ичинен 4: Туура көлөмдө жумшартуу алыңыз

Артыкты же отургучтун бийиктигин тууралоо сизди мүмкүн болушунча ыңгайлуу сезүүгө мүмкүндүк берет. Бирок, эгер сиз бир аздан бери тууралоолорду киргизе элек болсоңуз, анда сиздин жөндөөлөрүңүз сиздин каалоолоруңузга дал келгенин эки жолу текшериңиз, айрыкча, унааңызды башка бирөө жакында айдаган болсо.

1-кадам: отургучту тууралаңыз. Бутуңузга ашыкча күч келтирбей турган жана аларды өтө катуу сездирбей турган педалдарга чейинки аралыкты аныктоо үчүн аны алдыга же артка тууралаңыз.

2-кадам: баш таянгычты тууралаңыз. Баш таянгычыңыздын бийиктигин жана жантайышын да жакшылап тууралоо керек болушу мүмкүн.

Туура позиция менен моюн азыраак жүктөлөт, бул да ийиндердеги чыңалууга жол бербейт.

3-кадам: отургуч капкагын кошуу. Артка жана жамбашка кошумча толтуруу үчүн плюс отургуч капкагын кошууну карап көрүңүз.

Базарда атүгүл ооруган булчуңдарды басаңдатуучу же дем берүүчү массаж үчүн титиреген отургучтар бар.

4-кадам: моюн жаздык кошуу. Сизди ыңгайлуураак кыла турган дагы бир кошумча - бул жатын моюнчасынын омурткасын кошумча колдоону камсыз кылган моюн жаздыкчасы.

Метод 3/4: Жакын жерде керектүү нерселериңизди иреттеңиз

Унаада өзүн ыңгайлуу сезүү үчүн колуңузда керектүү нерселердин баары болушу керек.

1-кадам: унаа уюштуруучусун карап көрөлү. Рынокто унаалардын түрлөрү бар эле, унаа уюштуруучулардын дээрлик көп түрлөрү бар, ошондуктан сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу бир же эки болушу керек.

Мисалы, унааңыздын айнегиндеги уюштуруучулар күн өтө жарык болуп турганда күндөн көз айнегиңизди алып чыгууну жеңилдетет, ал эми отургучтардын ортосундагы бөлүкчө телефонуңузду же эрин бальзамыңызды көрүнбөй жана сизден алыс кармап турат.

Уюштуруучулар ошондой эле байкабай стресске алып келиши мүмкүн болгон нерселердин көз жаздымында калтыруу менен комфортту камсыздай алышат. Мисалы, отургучтун артындагы уюштуруучу балдардын оюнчуктарын жана китептерин көрүүгө мүмкүн эмес, керектүү учурда ошол жерде кала алат.

Метод 4 ичинен 4: Жаңы жана толук болуңуз

1-кадам: Нымдуу жана ыраазы болуңуз. Чаңкоо же ачкачылык айдоо тажрыйбаңызды бузууга жол бербеңиз, айрыкча узак сапарларда.

Чаңкооңузду кандыруу үчүн ачка болгонуңузда тез бузулбас тамактарды жана бир бөтөлкө сууну колкапыңызда сактаңыз. Негизги муктаждыктарыңыздын дайыма канааттандырылышын камсыз кылуу үчүн бир күндүк саякаттарга же түнөгөндөргө даам менен толтурулган кичинекей муздаткычты ала аласыз.

Бул жөнөкөй нерселер унааңызды ыңгайлуураак кыла алат - ал күнүнө бир нече мүнөт болобу же бир нече күн катары менен болобу. Анткени, эгер сиз ал жерде көп убакыт өткөрүшүңүз керек болсо, сиз саякаттан ырахат алуу үчүн өзүңүздү ыңгайлуу кыла аласыз. Эгерде сиз кандайдыр бир кызык үндөрдү байкасаңыз же унааңыз мурункуга караганда оптималдуу эмес болсо, AvtoTachki сертификатталган адистеринин бирине кайрылыңыз.