Жазгы матрац - ким үчүн?

Жакшы түн уйку сиздин ден соолугуңуз үчүн маанилүү. Бирок, туура тандалган матрац болбосо, жетиштүү уктоо кыйын. Бул пружина жүктөлгөн, көрүнгөндөй, эң сонун тандоо, жок дегенде бир нече учурларда. Качан тандоо керек? Ал кандай пайдаларды берет? кеңеш беребиз.

Чоң адам "чоку ылдамдыкта" иштеши үчүн күнүнө кеминде алты саат уктоо керек. Уйку калыбына келтирүү учуру - дене менен акыл эс алып, кийинки оор күнгө даярдануу. Уктай албай жатканда гүлдөп жатканды сезүү кыйын - узак түндөн кийин биз адатта чарчаганды гана эмес, депрессияга жана когнитивдик жөндөмгө ээ болобуз.

Уйкунун сапатына таасир этүүчү факторлор

Көптөгөн факторлор уйкунун сапатына таасир этиши мүмкүн. Көптөгөн уйкунун бузулушу жашоо образынан келип чыгат. Курамында кофеин же спирт бар суусундуктарды көп ичүү, туура эмес тамактануу, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги же ашыкча болушу - мунун баары уйкуга терс таасирин тийгизет. Албетте, анын сапатына стресстин деңгээли да таасир этет. Жогорку стресстик окуялар уйкусуздук көйгөйүн күчөтүшү мүмкүн, ал эми өнөкөт стресс олуттуу бузулууга алып баруучу жеңил жол. Көптөгөн адамдар да абдан жеңил уйкуга ээ жана жарыктын интенсивдүүлүгүнүн ар кандай өзгөрүүсү же катуураак үндөр уйкуну оңой эле үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн.

Бул факторлордун баары өтө маанилүү жана уйкуңуздун сапатын жакшыртууга аракет кылып жатканда эстен чыгарбоо керек. Бирок, унутпоо керек дагы бир абдан маанилүү элемент бар. Мен уктап жаткан шарттарыбызды айтып жатам. Бул уктоочу бөлмөнүн температурасына жана таза абанын берилишине гана эмес, матрацтын өзүнө да тиешелүү. Бул көбүнчө сиз сергектик сезими менен ойгонооруңузга же моюнуңуздун жана омурткаңыздын оорушусунан көз каранды.

Төшөктөрдүн түрлөрү - кайсынысы рынокто эң популярдуу?

Матрацтар, адатта, аларды жасоо үчүн колдонулган материалга жараша бөлүнөт. АвтоТачки сыяктуу төшөнчүлөрдү сунуш кылган эмеректерде жана универмагдарда сиз матрацтардын төмөнкү түрлөрүн таба аласыз:

• самын
• латекс
• кокос
• гречка
• жазгы

Биринчи эки түрү бир тектүү, синтетикалык толтургуч менен мүнөздөлөт. Кийинки экөөдө нымдуулукту сиңирүүдөн жана көктүн пайда болушунан эң сонун коргогон материалдардан жасалган табигый толтуруу бар. Акыркы топ, б.а. жазгы матрацтар дагы эле рынокто популярдуу матрац категориясы болуп саналат, алардын туруктуулугу жана жайлуулугу үчүн бааланат.

Жазгы матрац - түрлөрү

Жазгы моделдер көбүк жана латекстерге караганда нымдуулуктан азыраак сиңирет. Алар, албетте, негизинен моделине көз каранды, төмөнкү катуулугу менен мүнөздөлөт. Базардан жазгы матрацтардын кандай түрлөрүн таба аласыз?

• bonello – бириккен пружина системасы менен жабдылган, алар бекемдик жана деформацияга каршылык менен айкалышкан салыштырмалуу ийкемдүүлүккө кепилдик беришет. Эгерде сиз аксессуардын бышыктыгына кам көрсөңүз, Bonell матрастары эң сонун тандоо;
• чөнтөк - чөнтөк версиясында пружиналар чөнтөккө салынып, бири-бири менен байланышкан системаны түзбөйт. Bonell моделдеринде ийкемдүүлүк үстүртөн болсо, чөнтөктөр чекиттин ийкемдүүлүгү менен мүнөздөлөт. Алар бышык жана көптөгөн булактар ​​менен жабдылган. Чөнтөк матрацтар тыгыздыгы боюнча да, катуулук зоналарынын саны боюнча да ар кандай болушу мүмкүн. Дагы бир жалпы айырма - чөнтөктөрдүн жайгашкан жери. Чөнтөк пружиналары бар матрац - жайлуу уйкуга кам көргөн ар бир адам үчүн эң сонун чечим.

Жазгы матрац - артыкчылыктары

Бүгүнкү күндө пенопласт матрацтар өткөн кылымдын аягында эстен чыгара турган кемчиликсиз буюмдардан алыс болсо да, бул жазгы матрацтар дагы эле керектөөчүлөр арасында эң популярдуу экендиги талашсыз. Себеби? Адат, албетте, баалуу эмес. Жазгы матрацтар көбүктөн же латекстен жасалган кесиптештерине караганда бир топ убакыттан бери рынокто болгон. Жазгы вариантка инвестиция салууга түрткү бере турган дагы бир маанилүү аспект - бул, албетте, туруктуулук. Пружиналарды колдонуунун аркасында матрац тез бырышпай ийкемдүү бойдон калат.

Жазгы матрац - тандоодо эмнеге көңүл буруу керек?

Жазгы матрацты тандоодо, пружиналар канчалык тыгыз болсо, ошончолук ыңгайлуу болоорун эске алыңыз. Бул көз карандылык кайдан пайда болот? Көптөгөн булактардын жакшы бөлүштүрүлүшү титирөөнүн өткөрүлүшүн азайтат. Натыйжада, басым астында турган элементтер гана ийилген. Бул омуртка менен проблемалары бар жана анын ар кандай бөлүктөрүнүн ооруганына нааразы болгон адамдар үчүн өзгөчө маанилүү.

Дагы бир маанилүү аспект - булактардын бөлүштүрүлүшү. Пружиналары туташкан системаны түзгөн Bonell матрацтары арзан баасына байланыштуу популярдуу. Pocket Spring матрацтары Bonnell матрацтарына салыштырмалуу кыйла кымбат, бирок бул акчага татыктуу инвестиция. Чөнтөктөрдөгү пружиналарды бөлүштүрүү матрацтын салмагынын бирдей бөлүштүрүлүшүнө жана бекемдигине кепилдик берет.

Чөнтөктөр, ошондой эле абанын жакшы айлануусунан улам, матрацтар үчүн идеалдуу чечим болуп саналат. Эмне үчүн ал абдан маанилүү? Кездеме канчалык жакшы дем алса, анда микробдор жана көгөрүп калуу коркунучу ошончолук аз болот. Аба айлануусу аксессуарлардын бул түрлөрүндө топтолгон нымдуулукту чектөөнүн ачкычы болуп саналат. Бул өзгөчө аллергия менен ооругандар жана дем алуу органдарынан жабыркагандар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. Жакшы дем алуучу матрац уйку үчүн жакшы желдетилген бөлмө сыяктуу эле маанилүү.

Жазгы матрац жана көбүк матрац - эмнени тандоо керек?

Жакында эле, тандоо абдан айкын болгон, эгерде сиз каржылык маселелерди эске албасаңыз - бир аз жогорураак баага карабастан, адатта, жазгы матрац алдыда болчу. Бирок, бүгүнкү күндө бул анчалык деле оңой эмес, анткени пенопласттын варианттары, техникалык өркүндөтүлгөндүктөн, комфорт жагынан жазгы варианттардан кем калышпайт жана денеге да дал келет. Бирок, эгер сизге кандайдыр бир деңгээлде дене басымына дуушар болгон, бирок деформацияланбаган жазгы матрацтар жакса, пружинанын моделин тандоо оңой болот.

Дагы маанилүү кеңештерди AvtoTachki Passions программасынын "Мен кооздоп, кооздойм" бөлүмүнөн таба аласыз!