Жазгы Күн тикеси. Айдоочуларга кеңеш

Жазында позитивдүү энергиянын ордуна айдоочулар ээн-эркин, толкунданып, чарчап, алтургай уйкусу келип калышы мүмкүн. Баарына жазгы күн күнөөлүү, бул чарчоо гана эмес, унаа айдап баратканда өтө кооптуу да болушу мүмкүн.

Жазында температура көтөрүлүп, көптөгөн айдоочулар басымды жогорулатат. Кээ бир адамдар кооптуу ылдамдатат, бул күн ачык аба ырайына карабастан, дагы кырсыктарды жана кырсыктарды жаратышы мүмкүн. Башкалары, тескерисинче, рулда уктап калышат, бул да коркунучтуу.

Жазында аллергиясы бар айдоочулардын кан басымы төмөндөп кетиши мүмкүн. Бардык себеби, алар үчүн ылайыктуу эмес антиаллергиялык дары-дармектер, алар гипноздук таасирге ээ болушу мүмкүн. Коопсуз айдоо үчүн аларды медициналык көзөмөлгө алуу керек.

Редакторлор сунуш кылат:

Айдоочунун күбөлүгү. Эң кеңири тараган экзамен каталары

Хэтчбек же станция вагону. Дененин кандай түрүн тандоо керек?

Италиядан келген спорттук жол тандабас сыналууда

Айдоочунун эң чоң душманы – жазгы күн тыныгуу учурунда айдап бараткандагы уйкусу. Узак сапарларда тыныгууну унутпаңыз. – Уйкусу менен күрөшпөй, 15 мүнөт жатып алган жакшы. Туура тамактануу да маанилүү — көбүрөөк же азыраак жегиле, деп кеңеш берет Коопсуз Айдоо мектебинен Радослав Цеплински: «Айдоодон ырахат алыңыз».