Саякаттоого мотивацияны сактап калуу үчүн 10 кеңеш

Чынын айтсам, ээрге кирүү үчүн мурунду сыртка чыгарып, дивандан түшүү өзгөчө кыйын болгон учурлар болот. Баары ар кандай. Мотивациянын деңгээли адамга жараша өзгөрүп турат, бул нормалдуу көрүнүш. Кээде артка кадам таштап, тоо велосипедин эмне үчүн сүйөрүбүздү эстегенибиз жакшы.

Бул жерде сиз эмне үчүн саякатка барышыңыз керек болгон эң мыкты 10 себеп...

1. Жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды кой

SMART максаттарды кой!

SMART максаттары конкреттүү, масштабдуу, жеткиликтүү, натыйжага багытталган жана убакытка негизделген деп аныкталат. Максаттарга жетүү оңой болот, эгерде алар жөнөкөй жана так жазылса, эмне кыла тургандыгыңыз ачык көрсөтүлөт. Мисалы: жумасына 5 жолу 3 мүнөттөн сквотторду жасоо.

2. Жаңы маршруттарды изилдеңиз

Картадан баштаңыз жана айланаңызда сиз билбеген жолдор бар-жогун көрүңүз. Эмне үчүн аларды таппайсың?

UtagawaVTT издөө системасына саякат сизге ондогон (жүздөгөн?) варианттарды берет.

Эгер сиз уюштурулган иш-чарага баргыңыз келсе, vetete.com сайтындагы кыска экскурсия сизге аймакта эмне болуп жаткандыгы жөнүндө түшүнүк берет.

3. Ишенимдүү бол.

Терс ойлорду позитивдүү ойлор менен алмаштырыңыз. Позитивдүү ой жүгүртүүнүн күчү абдан чоң.

Жолуңуздагы тоскоолдукка жакындаган сайын "ал келбейт" деп ойлосоңуз, эмнени ойлосоңуз? Балким жыгылып каласың. Бул терс идеяларды позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү менен алмаштыруу упайлардын кулпусун ачууга жана шайманыңызды жогорулатууга көп жардам берет.

Эгер сиз өзүңүздү тынчтандырып, позитивдүү ой жүгүртүүнү өрчүтүп, медитацияны сынагыңыз келсе, смартфонуңуздагы Little Bamboo сыяктуу колдонмодон баштаңыз.

Позитивдүү ой жүгүртүүнүн күчүн окууга да аракет кылсаңыз болот.

4. ATV үчүн жабдууларды же (кичинекей) аксессуарды сатып алыңыз.

Эгер сиз өзүңүздүн кичинекей бир жабдыкка мамиле кылсаңыз, анын убадаларын аткара тургандыгына (мисалы, эргономикалык найза кармагычтар) ынануу үчүн аны талаа сынап көрүүгө азгырыласыз. Биздин макаладан биздин сунуштарды таба аласыз, анда тоо велосипедин же GPS бизнесиңизди жасоо үчүн эң мыкты дүкөндөрдүн тизмеси.

5. Онлайн жарыялоо аркылуу өзүңүздү өстүрүңүз.

Жакшырткыңыз келген темаларды табыңыз жана бул темаларга арналган окуу курстарын жана макалаларды Интернеттен издеңиз. Мисалы, сиз тоо велосипединде натыйжалуураак болуу үчүн тоо велосипединин машыгууларына катышсаңыз болот.

6. Өзүңө суроо бер: ЭМНЕ ҮЧҮН мингенди жакшы көрөсүң?

Биз баарыбыз ар кандай себептерден улам минебиз.

• Балким сиз ден соолук жана чың болуу үчүн минип жаткандырсыз?
• Балким, сиз бир гана велосипед тээп жаткандырсыз, анткени ал стресстүү жумуштан кийин эс алууга жардам берет?
• Балким, сиз жаратылышта сейилдеп, жерден дөңгөлөктүн үнүн укканды жактырарсыз?

Себеп кандай болбосун: аны жазып алыңыз да, гидратация пакетине же муздаткычка салып алыңыз.

7. Жаман аба ырайы жок, жөн гана начар жабдуулар.

Аба ырайы начар, өтө суук/нымдуу/шамал/караңгы болгондуктан ATVге тийбесеңиз, бул жаман себеп деп айтыңыз.

Туура жабдуулар менен, сиз элементтерге оңой туш боло аласыз. Жөн гана ылай коргоочу же изоляцияланган байпак баарын өзгөртө алат.

8. Айтып бере турган окуясы бар спортчунун китебине сүңгүп кириңиз.

Стефани Гикелдин: «Биз бардык авантюристтерден жаралганбыз» эпосу же Тито Томасинин «Эркиндик жолу» эпосу сыяктуу адамдын өзүнөн-өзү ашып кете аларын көрсөткөн шыктандыруучу китептерди, окуяларды табыңыз.

9. Тоодогу велосипед тебүү жөнүндө видеону көрүңүз.

Попкорнду ыргытып, диванга жайлуу отуруп, катушка салыңыз.

Эгерде бирөө гана болсо, ал Брайан Семенюктун атактуу сценасы, таза "агымы" менен Unreal болмок.

10. Достор менен мин.

Досторуңуз менен жолугуп жүрсөңүз, атка минүү таң калыштуу түрдө оңой болушу мүмкүн. Эгер сиз соода кылсаңыз, жалгыз калганга караганда утулуп калуу кыйыныраак болот.

Мотивацияны сактап калуу үчүн эмне кыласыз?