Велосипедде жамбаштын оорусун кантип токтотуу керек (жана туура шорты тандоо)

Велосипедиңиздин ээринде өзүңүздү жакшы сезбесеңиз, анда аны өтө алыс айдай албай турганыңыз анык.

Бир жолу шортысыз көпкө чыккан болсоңуз, ковбойго чыгуунун "бактысын" сезип жатсаңыз керек🤠 кийинки 3 күн бою Рики Зарайдын отургуч ванналарына шартсыз сыйындыңыз🍃.

Шорткалар тоо байкеринин кийиминин маанилүү бөлүгү болуп саналат, алар ээрдин ыңгайлуулугун аныктайт жана жаракаттарды алдын алат. Ал экинчи теридей болуп, велосипедчинин жамбаштары менен унаанын ортосундагы интерфейстин ролун аткарат.

Чынында, бул бир нече функцияларды аткарышы керек болгон өзгөчө татаал техникалык кийимдер:

• сүрүлүүнү жана кыжырданууну чектөө
• Жайлуулукту түзүү
• Тердөө оңой эле кетсин
• Керек болсо жылуу болуңуз
• Өндүрүмдүүлүктү төмөндөтпөш үчүн аэродинамикалык болуңуз
• Техникалык бөлүктө ээрде педалды тебүүгө же кыймылга тоскоолдук кылбаңыз.
• Жыгылган учурда туруктуу болуңуз (мисалы, DHде башталган практика)
• Жеңил бол 🦋

шорты катуу болушу керек, биринчи кезекте ликра булгаары. Бул материалдын артыкчылыгы - ал серпилгичтүү жана териге жабышат. Бул кыжырдануунун булагы болгон сүрүлүүнүн алдын алат.

Кыска кесим тердин жакшы сорулушун камсыз кылышы керек. Курсактагы же аркадагы тор же тор жакшы желдетүүнү камсыз кылат.

Ар биринин өзүнүн практикасы бар

Тоо байкерлери тоо кыркаларында ашыкча калыңдыгы жок шорты (кыска же узун) кийүүнү туура көрүшсө, гравитацияны сүйгөндөр кенен тар шортылардын астына кийилген ылдыйкы шортыларды жактырышат.

Чынында эле, шорты бут кыймылдары көп болгон машыгуулар үчүн ылайыктуу жана аларга жабышып калуу ыктымалдыгы жогору: ошондуктан, ыңгайлуу бойдон кала берчү бышык шорты болушу маанилүү.

Анан, мен айтып коюшум керек, ылдый же фрирайд шорты, алар стилди чагылдырат 😂, күтүлбөгөн жерден лакап ат шортылардын атын өзгөртүү үчүн жетишсиз болуп калат жана алардын көбү бир нерсенин калыптанышы менен башталат. Ушундай эле аттагы культтук фильмге байланыштуу манкини жана боратты да табабыз.

Ошондуктан, бул макалада биз ылдыйкы шорты менен түшүүчүлөрдү жана эндуро атчандарды сактап калабыз.

Кыска же узун шортыбы?

Биз шорттардын эки негизги үй-бүлөсүн айырмалай алабыз: узун велоспорт шорты жана кыска велоспорт шорты.

Кыска велоспорт шорты, албетте, температура жылуу же жумшак болгондо жай үчүн жакшы болот. Башка жагынан алганда, суук болгондо, узун шорты керек, анткени алар жылуулукту көбүрөөк таркатышат. Алар ошондой эле тоо велосипединин суукка сезгичтигин баалоо үчүн өткөөл мезгилде пайдалуу болушу мүмкүн.

Боолуу же кайышсызбы?

Узак сапарларга белде тигиш жок болгондуктан, ичке азыраак басым түшкөндүктөн, кашаалуу шорты сунушталат.

Погондор ийиниңизден тайып кетпеши үчүн кенен болуңуз. Бул ыңгайлуулук маселеси.

Аспасы бар шортылар көбүрөөк “көлөмдүү” жана сизди унутууга мүмкүндүк берет, анткени алар такыр эле кыймылдабайт: шалбарлар кыска шымдарды үзгүлтүксүз ордуна кайтаруунун зарылдыгы жок, оптималдуу түрдө кармоого мүмкүндүк берет.

Аял же эркек бир эле согуш эмес!

Шорткалар унисекс эмес! Аялдардын шорты ♀️ көбүнчө погону жок же эки погондун ортосунда көкүрөккө орун бошотуш үчүн клип болот.

Кыстаруу жана кесүү да бири-биринен айырмаланып, аялдардын физиогномиясына ылайыкталган, мисалы, эч кандай борбордук тигишсиз.

Кыстаруу = замша булгаары

Кыстарма шортылардын белинде. Бул ар кандай материалдардан жасалган болушу мүмкүн, ар бири шок соруп, сүрүлүүнү же кыжырданууну азайтуу үчүн иштелип чыккан.

Шорттарды (же замша 🐐) кийирүүнүн милдети тегиз эмес жерлерден титирөөнү чектөө жана педалды тебүүдө сүрүлүүнү азайтуу. Исхиалдык сөөктүн жана перинэедин бетине жайгаштырылат.

Бул бөлүк дермофильдүү болушу керек (антибактериалдык дарылоо). Ошондой эле машыгуу учурунда терди кетириши керек.

Ар бир өндүрүүчү бул бөлүгүнө көптөгөн ар кандай технологияларды алып келүүгө аракет кылат. Ошентип, сиз анын курамынан турган ар кандай материалдарды таба аласыз, мисалы, атайын көбүктөр, ар кандай ийкемдүүлүктөгү жиптер, морфологиялык кабыкчалар ж.б.

көбүк же гел түрүндө, алар ар кандай жоондукта келет. Ыңгайлуу кыстарма бир нече саат бою жакшы жумшартып турушу керек. Аны кыска көйнөккө тигип же кыстарса болот. Акыркы чечим таяныч жеринде тигиштерден, кыжырдануудан жана атүгүл күйүп калуудан сактайт.

Эгер сиз маал-маалы менен машыгып же узак жолго чыксаңыз, морфологияны жакшыраак түшүнүү жана терди кетирүүгө жардам берүү үчүн 3D формасында жасалган калың жана ыңгайлуу гельди колдонууну сунуштайбыз.

Замшанын кандай калыңдыгын тандоо керек?

Мунун баары сиздин жүрүшүңүздүн узактыгына жана сиз пландаштырган саякаттардын санына жараша болот.

Эгер сезондо эң көп он беш жолу минүүнү пландасаңыз, анда 1 сааттан 3 саатка чейинки сапарлар үчүн пенопласт абдан жакшы иштейт.

Замшанын сапаттуу экенине ынануу үчүн аны манжаларыңыз менен кысып коюңуз. Ал ылдый түшпөй бекем жана бекем болушу керек. Кыстарманын эң бекем жери ээр менен түздөн-түз байланышта турган сөөктөргө жетиши керек.

шорты кантип туура колдоо керек

Биринчи эреже: бактериялардын көбөйүшүнө жол бербөө үчүн ар бир сейилдөөдөн кийин шорты жууш керек.

Лайкра жогорку температураны колдобойт же кургаткычта кургабайт, андыктан колду жууш сунушталат.

Айланууну мүмкүн болушунча чектөө керек, анткени ал шортыңыздын терисине зыян келтириши мүмкүн. Кээ бир кир жуугуч машиналарда бул кийимдерди жуу үчүн спорттук программа бар. Эгерде сизде эски унаа бар болсо, анда назик программаны тандай аласыз.

Тамак-аш үчүн жуучу каражаттарды же жумшарткычтарды ашыкча колдонбоңуз, анткени продукт замшаңыздын көбүгүндө калышы мүмкүн. Атайын жуучу каражат шортыңызды жакшы формада көпкө сактайт.

Чынында дагы кайталайбыз, колду жуугандан артык эч нерсе жок.

Кургатып жатканда, салманы ийүүдөн алыс болуңуз, ал деформацияланып, атүгүл жарака кетиши мүмкүн. Кургаткычка тыюу салыңыз, анткени температура кир жуугуч машинаңыздагыдан да жогору көтөрүлөт. Негизинен техникалык спорттук буюмдар алардын иштөө мөөнөтүн узартуу үчүн тегиз жерде жана көлөкөдө кургатылат.

Велосипед шорты жана алардын лайнери бактериялар менен дарыланган, бирок убакыттын өтүшү менен бул коргоо өчүп калат. Бут креми сүрүлүүнү азайтпастан, бактериялык инфекциялардын да алдын алат.

Шортуңуздун астына ич кийим кийишиңиз керекпи?

Албетте, жок!

Шорткалар ич кийимсиз жасалат. Ич кийим сүртүп, тигиштерди же серпилгичтерди күйгүзүп, кыжырдантат.

Сизде дайыма сүрүлүү болгон бир же бир нече аймак бар. Шорттын ички бөлүгү сизге зыян келтириши мүмкүн болгон кичинекей чүпүрөктөрдү болтурбоо үчүн жасалган, анткени кездеме териңизге тынымсыз сүртүлүп турат.

Ич кийимдерди кийүү кыска шымдын дизайнынын бардык артыкчылыктарын жок кылат.

Баары жылаңач, трусики жок, трусики жок, трусылары жок, шнуркахтары жок, биз сизге айтабыз!

Кысканын өмүрү канча

Элементтерге тийгизген таасири, сүрүлүү акыры кыска убакытты жеңет (сынуулар, тигиштердин бошоңдошу, салгычтын салбырашы...).

Кысканын өмүрү колдонуунун жыштыгына, сапатына жана кам көрүүсүнө жараша болот.

кириш-деңгээл шорты үчүн, ал толук жайкы сезондо пайдалануу жакшы спектрин болот деп айтууга болот. Мындан тышкары, кыстарма өзүнүн сапатын жана ал жасалган кездемесин жоготот. Жогорку сапаттагы техникалык шорты узакка созулат.

Ошентип, сизде бир нече вариант бар: же орто диапазондогу баа диапазонунда бир нече кыска позицияларга ээ болуп, кадам таштаңыз, же жогорку сапаттагы товарларга инвестициялаңыз.

Туура тандоо боюнча кеңештер

Кыжырдануусун жана күйүп калбаш үчүн мүмкүн болушунча аз тигиштери бар шорты тандаңыз 🤕.

Саныңыздын түбүндөгү көтөрүүгө каршы силикон тасмалары териңизге бир аз басылганын текшериңиз. Өтө көп эмес, өтө аз эмес. Өтө көп жана сиз кан агымын бөгөт коюу коркунучу бар. Жетишсиз, сиз ысып кетүү коркунучу бар, анткени шортылардын түбү жылып кетет.

Боо же жокпу: бул сизге көз каранды. Алар курсакты жана белди тарытпай, кыска шымдарды эффективдүү кармап турушат. сейилдөө үчүн абдан жакшы, бирок DH үчүн эмес.

Муну велосипед тебүү абалында, алдыга эңкейип же андан да жакшыраак велосипед ээринде байкап көрүңүз:

• Эгерде шорты жамбашка чейин жетсе, анда алар өтө чоң.
• Эгерде кыска шым сандарга өтө тар болсо же брекеттер терини кесип жатса, шорты өтө кичинекей.
• Кыстарма иший жана перинэя аймагында идеалдуу болушу керек.

Кыскасы, денеңиздин түрүнө эң сонун ылайыкташтырылышы керек!

Акыр-аягы, сиз практикалык жана коопсуздук аспектилерин эске ала аласыз, мисалы, арткы жагында энергетикалык тилкелерди же ачкычтарды алып жүрүү үчүн чөнтөктөр (эгер сиз гидрататорсуз айдап жатсаңыз, муну эске алуу керек). Өз кезегинде, чагылдыруучу тилкелер, айрыкча, түнкүсүн тоо велосипедин тебүүдө жакшыраак көрүүгө мүмкүндүк берет.

Эшеким чындап назик болсочу?

Тери менен кыртыштын ортосундагы сүрүлүүдөн улам ашыкча ысып кетүүнү жана кыжырданууну чектеген кремдер бар. Продукт сүрүлүүдөн жана кыжырдануудан коргогон көзгө көрүнбөгөн пленканы түзүү менен крекингдин алдын алат. Ал сууга жана терге чыдамдуу, ошондой эле грибокко каршы жана антибактериалдык касиетке ээ.

Кремди перинэяга калың катмар менен чыгаардан мурун сүйкөңүз. Кирбеңиз.

Адатта, колдонмо сапаттуу шорты менен жупташкан, бул абдан сонун.

Биз Squirtтин эң сонун тосмо бальзамын сунуштайбыз.