35 жаштан кийин териге кантип кам көрүү керек?
ыраазы
Ар бир теринин нымдуу, дени сак жана жаркыраган болушу үчүн ар кандай муктаждыктары бар. Теринин эрте картаюусуна жана бырыштардын пайда болушуна жол бербөө үчүн бетке туура кам көрүүгө дагы көбүрөөк көңүл буруу керек. Ошентип, 35 жылдан кийин териңизге кантип кам көрүү керек, анын жакшы абалын мүмкүн болушунча узак убакытка ырахат алуу үчүн? Биз сунуштайбыз!
35 жаштан кийин териңизге кантип кам көрүү керек? Негизги эрежелер
Картаюу – адамдын организминде спецификалык өзгөрүүлөрдү, анын ичинде теринин сырткы көрүнүшүн пайда кылган табигый процесс. Ал ушунчалык тыгыз жана жылмакай болуп токтойт, биринчи түс өзгөрөт жана ал мурункуга караганда жайыраак калыбына келет. Бирок, териге ичинен туура кам көрүү, ошондой эле анын муктаждыктарына ылайыкташтырылган косметиканы колдонуу менен сиз бул эффекттерди басаңдата аласыз, бул дени сак көрүнүштү узакка сактоо жана анын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу дегенди билдирет.
Жашыбызга карабастан, биз жашылча-жемиштерге бай балансталган тамактанууга кам көрүшүбүз керек жана нымдуулуктун тийиштүү деңгээлин сакташыбыз керек. Бул теринин абалы үчүн гана эмес, жалпы ден соолук жана жыргалчылык үчүн абдан маанилүү. Тери канчалык улгайса, ошончолук көп көңүл бурулуп, керектүү микро жана макроэлементтер менен камсыз болушу керектигин эстен чыгарбоо керек. Дал коллагендин азайышы бырыштардын пайда болушуна жана беттин сүйрү формасын жоготот. Ошондуктан аны бардык керектүү азыктар менен камсыз кылуу зарыл.
Териңизге туура кам көрүү үчүн, анын таза экенин текшериңиз. Кечинде бетиңиздеги, моюнуңуздагы жана декольтедеги макияжды жакшылап тазалап, күндүз чогулган кирден арылыңыз. Эртең менен, кремди сүйкөй электе, теринин гидролипиддик тосмосуна таасирин тийгизбей турган жумшак тазалоочу каражаттарды колдонуңуз, бирок мурунку түнү колдонулган териге кам көрүү каражаттарынын калдыктарын кетирет. Тазалоо - бул маанилүү кадам, андан кийин косметика жакшы сиңет. Териңизди тазалагандан кийин, анын туура рН деңгээлин тоник менен калыбына келтириңиз (мисалы, Barwa Regenerating Avocado Facial Toner).
Эгерде сиздин териңиз туура даярдалган болсо, анда кийинки кадамдарга өтүүгө убакыт келди:
- Ичинен нымдоо – күн бою теринин нымдануу деңгээлине кам көрүү. Бул ден-соолукта жана калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Суюктукту, эң жакшысы газсыз сууну керектүү өлчөмдө ичүү менен сиз организмден токсиндерден арыласыз жана дененин бардык клеткаларынын туура иштешин камсыздайсыз.
- Косметика 35+ - күндүзү да, түн үчүн да. Үчүн тери менен биринчи белгилери менен картающих, маанилүү колдонуу косметика, анткени алар камтыган активдүү ингредиенттер жана антиоксиданттар мүмкүн гана эмес, жогорулатуу ийкемдүүлүк, бирок замедлять процессин тереңдетүү морщин жана замедляет пайда болушу жаңы.
- массаж – терини бекемдөөгө жана инвазивдик эмес жол менен анын овалды калыбына келтирүүгө жардам берет. Массаждардын эффективдүү иш-аракетинин маанилүү шарты - үзгүлтүксүздүк, б.а. аларды күн сайын кайталап, жакшыраак жатар алдында (же эртең менен жана кечинде). Бул кадамдар тазаланган териге, ага май же бай крем сүйкөп жасалышы керек. Гуа ша таш бул жерде жардам бере алат жана табигый бет көтөргүч катары иштейт.
- Үй спа – кремдердин жана массаждын таасирин күчөтүүчү маскалар, кислоталар, пилингтер жана сырлар. Кечки режимиңизде эс алуунун бул көз ирмеминде териңизге терс таасирин тийгизген күндүзгү стресстен арылууга мүмкүндүк берет. 35 жылдан кийин терини бырыштын алдын алууга жардам берген ар кандай заттар менен камсыз кылуу керек, мисалы, гиалурон кислотасы, Q10 коэнзими, ретинол же витамин С.
Косметика 35+ – эмне сатып алууга арзырлык?
35 жаштан кийин териге кам көрүүнүн негизи активдүү ингредиенттерге бай нымдаштыруучу каражаттар болушу керек, аларды сиңирүүнүн эң ыңгайлуу жана популярдуу формасы кремдер жана сырлар болуп саналат. Көбүнчө алардын курамында кремдер сыяктуу майлар, витаминдер жана заттар бар болсо да, алар башкача иштеши мүмкүн. Неге?
Бетке арналган сыворотка башка косметикаларга караганда тезирээк натыйжа берген жогорку концентрацияланган активдүү жана азыктандыруучу ингредиенттерди камтыйт. Крем жайыраак иштейт жана активдүү заттардын азыраак концентрациясын камтыйт, бирок аны күн сайын колдонууга болот, бул сывороткалардын айрым түрлөрүнө сунушталбайт.
35 жаштан кийин териңизге эң жакшы кам көрүү үчүн эмне сатып алышыңыз керек? Негизгилерден баштайлы, башкача айтканда, тазалоо үчүн ылайыктуу каражаттар менен (микеллярдык суу, гель же жуу үчүн пенопласт, тоник). Аларды териңиздин түрүнө жараша тандаңыз (мисалы, кургак, сезгич, купероза) жана башка каражаттарды колдонуудан мурун бул кадамды өткөрүп жибербеңиз. Дагы эмнени сатып алууга татыктуу?
- Күндүзгү жана түнкү кремдер – териңизге эң керектүү нерсе жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Ал көбүрөөк гидратацияны талап кылабы же анын ийкемдүүлүгүн жоготкондур жана лифтинг эффектиси маанилүүбү? Жакшы тандоо, мисалы, Tołpa компаниясынын Dermo face provivo, ал теринин картаюусунун алдын алат (күндүзгү же түнкү версиясында) же интенсивдүү калыбына келтирүүчү түнкү крем Bioliq 35+.
- Sera – рынокто салон процедураларында колдонулган активдүү ингредиенттердин негизинде профессионалдуу жана жогорку конденсацияланган сырлар бар, ал тургай кислоталар, мисалы Накомиден Next Level, курамында таза ретинол бар, б.а. витамин А. Продукт күчтүү карылыкка каршы таасирге ээ. Териңиздин түрүнө жараша эң сонун натыйжаларды бере турган түрдүү кислоталардын же башка ингредиенттердин аралашмасы да бар.
- Даяр процедуралар – азыраак колдонуу үчүн арналган, бирок күчтүү таасири менен мүнөздөлгөн косметика. Алар, мисалы, Glycolic кислотасы менен Lift 4 Skin Картаюуга каршы дарылоо сыяктуу ампулалар түрүндө бар.
- маскалар – алардын тандоосу ушунчалык кең болгондуктан, сиз өзүңүздүн сүйүктүү косметикалык продуктуну издөөдө ар түрдүү жана эксперимент жүргүзө аласыз. Өзгөчө көңүл нымдаштырууга жана тазалоого буруу керек, бул курактагы териге жарыктандыруу же бетти көтөрүү керек болушу мүмкүн. Маскалар интенсивдүү жана аларды колдонуунун эффектиси дароо байкалат, ошондуктан аларды камкордукка кошуп, үзгүлтүксүз колдонуу керек, жумасына 1-2 жолудан кем эмес.
Кандай косметиканы тандап алсаңыз, аны колдонууда керектүү витаминдерди, балансташтырылган тамактанууну жана сергек жашоо образын эстен чыгарбаңыз, бул теринин картаюу процессин олуттуу заматта жайлатат. Сатып алуудан мурун, бир нече продуктыларды салыштырып, алардын курамын жана өндүрүүчүнүн сүрөттөмөсүн окуп чыгыңыз, ал териңиздин жеке талаптарына эң туура келгенин тандаңыз.
Сиз AvtoTachki Pasje боюнча көбүрөөк тексттерди таба аласыз
