45 жаштан кийин териге кантип кам көрүү керек?

45 жаштан ашкан адамдардын териси өзүнүн ийкемдүүлүгүн бир топ жоготуп алышы мүмкүн, анда чарчоо белгилери көбүрөөк байкалат жана ал бат кургайт. Бул табигый көрүнүш жана анын абалына терс таасирин тийгизген тышкы факторлор менен байланыштын таасири. Жаш өткөн сайын териңиз бошоп, бырыштар тереңдей бергени менен, туура кам көрүү менен бетиңиздин көрүнүшүн эффективдүү жакшырта аласыз. XNUMX кийин териңизге кантип кам көрүү керек? Сиз төмөндөгү макаладан биле аласыз!

45 жаштан кийин териңизге кантип кам көрүү керек? Негизги маалымат

Тери убакыттын өтүшү менен катуулугун, ийкемдүүлүгүн жана адекваттуу нымдуулугун жоготот. Бул ар бир адамга таасир этүүчү табигый процесс болсо да, ага кам көрүү менен анын сырткы көрүнүшүн жакшырта аласыз. Сапаттуу косметика, үй шартында жасоого боло турган чыңдоочу процедуралар, теринин абалын ичинен жакшыртуучу кошумчалар жардам берет.

Багуу негизи туура тамактануу болушу керек, анын аркасында сиз ичтен керектүү азыктарды, витаминдерди жана сууну аласыз. Бул сиздин сырткы көрүнүшүңүздү гана жакшыртпастан, бүткүл организмдин абалына оң таасирин тийгизет, бул өз кезегинде жыргалчылыктын жакшырышына алып келет.

Албетте, ар кандай өң сыяктуу эле, бул жетилген өң да сырттан тийиштүү кам көрүүгө муктаж. Туура тандалган косметика же дарылоо кемчиликтердин ордун толтуруп, теринин сырткы көрүнүшүн жакшыртууга жана картаюу белгилерин азайтууга жардам берет.

Күнүмдүк териге кам көрүү өтө татаал болбошу керек. Кээде эстен чыгарбоо үчүн бир нече маанилүү ойлорду камтыган өз ырымын түзүү жетиштүү:

• тазалануу – дал ушул этап терини жаңы косметиканы кабыл алууга даярдайт. Туура топтомун тандап жатканда, териңиздин түрүнө көңүл буруңуз. Бул сезгич, аллергиялык, кан тамырлуубу? Ошондо гана териңиздин туура рНын калыбына келтирүүчү мицеллярдык суюктукту, тазалоочу каражатты жана тонерди сатып алышыңыз керек. Төмөнкү дарыларды колдонуудан мурун күнүнө эки жолу тазалаңыз.
• Эртең менен жана кечинде кам көрүү – Күндүзгү жана түнкү кремдер 45 жылдан кийин териге кам көрүүнүн маанилүү элементи болуп саналат, анткени алар анын коргоочу тосмосун бекемдеп гана тим болбостон, кошумча нымдандырат жана лифтинг эффектине ээ. Ошондой эле, терини коргоону унутпаңыз, б.а. коллаген жипчелерин жок кылган UV нурларынан (күн нурларынан) коргоо. Ошондуктан, колуңузда SPF бар крем болушу керек, б.а. жай мезгилинде гана эмес, жыл бою күндөн коргоочу.
• Кошумча кам көрүү – кремдерден башка косметика, мисалы, сырлар, кислоталар же бет маскалары, алардын көбүрөөк концентрацияланган варианттары. Алар көбүрөөк иштешет, бирок аларды күн сайын колдонуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт.
• Убакыт өзүңө – эс алуу, эс алуу жана жакшы уйку - теринин картаюу процесстерине каршы күрөшүүдө эң жакшы чечим. Ар бир организм жымжырттыкка жана регенерацияга муктаж, ал үчүн бизде көбүнчө убакыт жок. Андыктан, келгиле, аны өзү менен сүйлөшө тургандай табалы. Ошондой эле бетиңизди, моюнуңузду жана ээгиңизди үзгүлтүксүз укалоо керек, бул терини ийкемдүү кылып, анын сырткы көрүнүшүн жакшыртып тим болбостон, эс алуу сезимин да берет.  

Бул, албетте, күнүмдүк режимиңизге эмнелерди киргизүү керектигин айткан жалпы кадамдар. Кайсы косметикалык каражаттар эң эффективдүү экенин билүүдөн мурун, организмиңизди анын туура иштеши үчүн керектүү өлчөмдө витаминдер жана суу менен камсыз кылууну унутпаңыз.

Териңизге кам көрүү менен мындан да алдыга баргыңыз келсе, бырыштарды азайтып, алардын тереңдешинен сактанууну кааласаңыз, бет көтөрүү процедураларын, профессионал массажды же ботоксту тандасаңыз болот. Кабакты көтөрүү жана жаак сызыгын жакшыртуу бүгүнкү күндө коопсуз (профессионал колдонсоңуз) жана сиз каалаган натыйжаларды бере алат.

Косметика 45+ – Эң эффективдүү кайсынысы?

45 жаштан ашкан адамдардын териси нымдандыруудан, эффективдүү регенерациядан жана андагы клеткалардын жаңылануусу менен байланышкан процесстерди стимулдаштыруудан башка эч нерсеге муктаж эмес. Ошондуктан, күнүмдүк кам көрүү үчүн күчтүү бекемдөөчү, нымдаштыруучу жана айыктыруучу таасири бар косметиканы тандоо керек.

Конкреттүү өнүмдөрдү тандоодо эмнеге көңүл буруу керек? Мурда айтылган SPFден тышкары, антиоксиданттарды, башкача айтканда, антиоксиданттарды камтыган 45+ теринин муктаждыктарын эске алуу менен түзүлгөн косметиканы сатып алуу керек. Эгерде сиз аларды каймактан же сывороткадан тапкыңыз келсе, анда курамында С витамини бар кремди издеңиз (мисалы, витамин C менен Vitamin Balance жана Apis White Grape).

Ошондой эле ингредиенттерге көңүл буруу керек, мисалы, гиалурон кислотасы, ал күчтүү гидратация үчүн жооп берет, жана таза А витамини болгон ретинол, өз кезегинде, карылыкка каршы күчтүү касиетке ээ. Ошондой эле жаңы тери клеткаларын түзүүгө жана теринин сапатын жакшыртууга жардам берет. Эки ингредиент тең таза түрүндө жакшы иштейт, мисалы, Nacomi тарабынан сунушталган сыворотка (Nacomi Next Level 0.25% ретинол менен бетке арналган сыворотка). Төмөнкү концентрациядан баштап, зарылчылыкка жараша аны акырындык менен көбөйтүү керек.

Ал эми 45 жаштан жогорку бетке арналган кремдерди күнүгө тазалагандан кийин эртең менен жана кечинде сүйкөп туруу керек. Эгер сиз лифтинг эффектине жетүүнү кааласаңыз, Tołpa компаниясынын Dermo face lift 45+ кремдери сизге ылайыктуу болушу мүмкүн.

Массаж үчүн колдонула турган табигый майлар, ошондой эле кремдер жана көз жаздыкчалары (мисалы, Фитокосметикадан көздүн айланасындагы териге арналган Beauty Visage гидрогелдери) да эң сонун косметикалык кошумча боло алат. Ошондой эле кам көрүүңүздү толуктап турган маскалар, чопо жана сырлар жөнүндө унутпаңыз.

Сатып алуудан мурун, бир нече продуктыларды салыштырып, териңиздин жеке муктаждыктарына эң ылайыктуусун тандаңыз.

Окшош тексттерди AvtoTachki Pasje сайтынан таба аласыз.