Деңиз оорусу машинада эмне кылуу керек жана кантип күрөшүү керек
Дээрлик ар бир адам кандайдыр бир учурда деңиз оорусуна кабылган. Бул бузулуу биринчи жолу узак убакыт бою саякатка чыккан матростор жолуккандыктан анын атын алган.
Оорунун себеби мээнин тынымсыз тепкичке ыңгайлашуусу кыйын болгондугунда, бир жагынан адам тынымсыз кыймылсыз, мисалы, жүргүнчү отургучта отуруп, ошол учурда көздүн терезенин сыртында ар кандай пейзаждар калкып турат, тегеректегилердин баары титиреп, таң калтырат.
Кыймыл оорусунун симптомдору акырындык менен өнүгөт:
- биринчи кезекте, адам уйкучулук жана чарчоо башталат, эстөө жана "баш ийкеп" баштайт;
- экинчи этапта муздак тердөө башталат, жүрөк ритминин үзгүлтүккө учурашы байкалат;
- Мунун бардыгынын натыйжасы «ашказандын бузулушу» болуп саналат: шилекейдин көбөйүшү, кар көчкү сыяктуу узакка созулган кусуу, аны «көчкү эффектиси» деп да аташат.
Эгерде симптомдор уланса абдан узак убакыт, анда адам выпадется депрессиялык абалга, ал менен коштолот апатия жана депрессия.
Эгер сиз түштүккө же Европага саякатка машине менен барган болсоңуз, анда мындай абал терезенин сыртындагы кооз көрүнүштөрдүн бардык таасирлерин бузушу мүмкүн, ал эми бирге жүргөн саякатчыларга, айрыкча, унаанын ээсине кыйынчылык жаралары анык. машине, ким кийинчерээк ичин химиялык тазалоону кантип ойлонот.
Кыймыл оорусу менен кантип күрөшүү керек, деңиз оорусун кантип жеңсе болот?
Унааларда, автобустарда, поезддерде, учактарда жана круиздик кемелерде узак аралыкка саякаттоону сүйгөндөрдүн бир нече жөнөкөй жолдору бар.
Кыймыл оорусуна эң эффективдүү дары бул Драмина (дименгидринат).
Бул зат вестибулярдык аппараттан мээге келген сигналдарды басат. Көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана көрсөтүлгөн сумманы гана алыңыз, антпесе ар кандай өтө жакшы эмес кесепеттер болушу мүмкүн, эс тутумдун жоголушуна жана летаргиянын таасирине чейин.
Үч жашка чейинки балдарга дары-дармек бербөө керек, кыймыл оорусу менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - терезенин сыртындагы пейзаж аны алаксытпашы үчүн баланы өзүнүн отургучуна ыңгайлуу отургузуу. Жакшы уктап, бала деңиз оорусун унутат. Балким, бул убакыттын ичинде сиз көздөгөн жериңизге жетүүгө үлгүрөсүз.
Айтмакчы, уйку чоңдорго да зыяны тийбейт, көбү шарттуу рефлексти иштеп чыгышкан – алар поездге, автобуска же унаага түшөөрү менен дароо уктап калышат.
Горизонталдуу абалда же ага мүмкүн болушунча жакын уктоо жакшы.
Ооба, кээ бир жөнөкөй иш кыймыл оору менен жардам берет, мисалы, башка саякатчылар менен жөнөкөй сүйлөшүү. Сүйлөшө турган эч ким жок болсо, анда сиз жөнөкөй гимнастика менен алектенсеңиз болот - омуртканы оңго жана солго бүгүп, кезектешип ар кандай булчуң топторун тырышыңыз. Китеп окуу жана кроссворддорду чечүү жагымсыз: көздүн көрүүсүнө зыяндуу, ал эми дайыма титиреп туруудан кыймыл оорусунун белгилери андан да чоң күч менен пайда болушу мүмкүн.
Мейли, эч нерсе жардам бербесе, анда токтоп, унаадан түшүп, таза аба алып, жолду улантуу керек.
Жүктөлүүдө…
